当梧桐叶落、凉风初起，二十四节气便走到了立秋。旧时每逢立秋，民间有“悬秤称人”的习俗，若苦夏消瘦，便以肉食补益，谓之“贴秋膘”；南方多地则讲究“啃秋”，立秋当日吃上一口西瓜，寓意啃去暑气、迎接秋爽。一补一清之间，藏着顺应天时的食养智慧。

今年立秋在8月7日，“秋老虎”依然威力不减，暑热蒸腾，但节气的轮转已悄然为餐桌翻开了新的一页。京东生鲜适时推出“立秋贴膘”专场，精选黑猪五花肉、白萝卜、麒麟西瓜、克伦生无籽红提等时令鲜货，从炖肉贴膘到啃秋解暑，再到润燥养生，全场低至5折。即日起，打开京东APP搜索“生鲜24节气”，即可一站式配齐秋日鲜货，让顺应时令的一日三餐，吃得舒心，更吃得讲究。

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入秋第一顿，红烧黑猪五花肉正当“食”

“立秋贴秋膘”，最解馋的莫过于一顿硬菜红烧肉。经历了漫长苦夏的食欲不振，人们急需用味厚的美食佳肴来弥补身体消耗。此时，一块肥瘦相间、层次分明的黑猪去皮五花肉，便是立秋餐桌当之无愧的主角。

京东生鲜此次主推的鲁南顺发沂蒙山黑猪去皮五花肉，山林慢养、肉嫩脂香、肥而不腻，堪称经典红烧肉的“天选之材”。不同于普通猪肉，黑猪肉肉质更紧实醇香，小火慢炖后，汤汁浓稠红亮，入口即化，余味悠长。无论配上一碗热腾腾的米饭，还是夹入刚出炉的烧饼，都能瞬间唤醒沉睡的味蕾。而且2斤装仅需19.95元，性价比拉满，用不到一顿快餐的钱，就能在家做出一锅让全家人惦记的秋日硬菜。

除了五花肉，鲁南顺发沂蒙山黑猪系列也为“贴秋膘”提供了丰富的选择。黑猪肋排条适合烧烤或炖汤，啃上一根，肉香四溢；黑猪里脊肉切片爆炒，嫩滑不柴；梅花肉片油脂均匀，拿来烧烤或包饺子，都是绝配。

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饭后食萝卜，解腻又润肺

老话讲，“饭后食萝卜，解腻又润肺”。立秋后天气渐燥，容易伤肺，此时吃些白萝卜，顺气化痰、生津润燥，正好应对“秋燥”的困扰。在享用完丰盛的肉食之后，一碗清甜的白萝卜汤，或是一碟爽脆的凉拌萝卜丝，不仅能解除油腻，更是顺应时节的养生智慧。shi-ye-toutiao

京东生鲜的现拔白萝卜，微辣爽口，水嫩多汁，煲汤清炒皆宜。6斤装只需4.99元，是秋日餐桌上实实在在的“当家时蔬”。此外，京鲜生山东水果青萝卜同样值得一试，无论是生吃还是凉拌，那股清冽的口感都令人神清气爽，堪称立秋餐桌的“黄金配角”。

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暑热未退，啃个西瓜“咬秋”

立秋将至，“秋老虎”却仍虎视眈眈。此时“啃秋”便格外应景——民间立秋吃瓜，意在“啃下酷夏，迎接秋爽”，也借瓜果的清甜驱散余暑、护佑肠胃。在依然热浪滚滚的日子里，一口甘甜多汁的西瓜，便是最好的消暑良方。食业头-条

京鲜生无籽麒麟西瓜，皮薄肉厚，沙甜多汁，中心糖度高，正是当下消暑解渴的佳品。忙碌一天回到家，从冰箱里抱出半个冰镇西瓜，用勺子挖着吃，瞬间抚平燥热，心情也变得畅快。除了大个头的麒麟西瓜，京鲜生蓝莓也是这个季节不可错过的鲜果。蓝莓颗粒饱满，酸甜爽口，无论直接食用还是拌酸奶，都能为秋日补充丰富的花青素。

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从清甜红提到脂香六月黄，一站搞定秋日餐桌

从炎夏过渡到初秋，身体容易感到倦怠，这便是常说的“秋乏”。此时正需要一些生津润燥的时令鲜果来提神醒脑。葡萄便是不可错过的选择——颗颗饱满圆润，清甜多汁，既能补充夏末消耗的水分，也能化解初秋的干燥。

京觅四川克伦生无籽红提，色泽鲜红诱人，果肉紧实脆爽，带来“一口一个，完全不用吐籽”的畅快感，既是宅家追剧的解馋小零食，也是随手补充维生素的天然佳品。此外，还有新疆火焰玻璃翠无核三色白葡萄，一箱集结玻璃翠、无核白、黑美人三个品种，三味交织，各有风味，无籽且清爽，一次囤够全家人的果盘。

立秋餐桌的丰盛远不止于此。俗语道“忙归忙，勿忘六月黄”。立秋时节，正是品尝大闸蟹“六月黄”的好时机，未成年的大闸蟹最是鲜嫩，壳薄肉嫩，脂香满溢，清蒸或制作熟醉蟹，都是这个季节限定的舌尖享受。湖鲜阳澄大闸蟹鲜香肉嫩，蟹黄饱满，做香辣蟹最是美味。

此外，京东生鲜还贴心准备了立秋专属菜谱，从备菜到烹饪，一站式搞定秋日餐桌。比如炖一锅山药排骨汤——用张宝山河南焦作垆土铁棍山药，粉糯绵密，搭配家佳康无抗亚麻籽猪前排骨，肉香醇厚不腥，小火慢煲，汤色清亮温润，一碗下肚，脾胃舒坦。想吃点下饭的，再来一道鱼香茄子，京觅东北紫皮长茄肉质细嫩，吸汁入味，出锅前撒一把京鲜生山东胡萝卜丝，脆甜提鲜，色香味全有了。汤浓菜香，家常却不失讲究，立秋菜谱已帮你搭配妥当，照着做就行，省心又应景。

从“以肉贴膘”的红烧肉，到“啃秋”解暑的麒麟瓜，再到润燥生津的萝卜与红提，京东生鲜立秋专场以低至5折的诚意，为你配齐整个秋天的鲜货与福气。打开京东APP，搜索“生鲜24节气”，即刻直达会场，让这个秋天的第一口鲜，在家就能轻松享用。shiyetoutiao.cn